вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша пшеничная с маслом (порция)- 88.00 гр, борщ из свежей капусты- 140.00 гр, голубцы овощные с рисом- 45.00 гр

каша пшеничная с маслом (порция) - 88.00 гр, борщ из свежей капусты

ИТОГ:

ккал.: 316.285 жиры:22.047 г. белки: 13.1 г. углеводы: 43.19 г.

съедено еды: 273 гр. , воды в рационе: 202.03 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.72 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.31 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 2.03 мкг.
Витамин РР: 2.51 мг. Витамин С: 15.45 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.23 мкг.
Железо: 3.08 мг. Калий: 460.66 мг.
Кальций: 101.51 мг. Магний: 65.21 мг.
Натрий: 67.15 мг. Фосфор: 222.32 мг.
Сера: 87.56 мг. Хлор: 2.08 г.
Йод: 0.01 мг. Холестерин: 9 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru