вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кефир 2.5 %- 125.00 гр, вода- 250.00 гр, куриное филе- 81.00 гр, отруби- 10.00 гр

кефир 2.5 % - 125.00 гр, вода - 250.00 гр, куриное филе - 81.00 гр, отруби - 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 275.215 жиры:18.409 г. белки: 19.97 г. углеводы: 7.92 г.

съедено еды: 466 гр. , воды в рационе: 362.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 1.16 мг.
Витамин В2: 1.76 мг. Витамин В3: 1.02 мг.
Витамин В6: 0.48 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 7.41 мг. Витамин С: 2.33 мг.
Витамин B12: 0.99 мкг. Железо: 2.82 мг.
Калий: 384.44 мг. Кальций: 257.96 мг.
Магний: 33.48 мг. Натрий: 134.2 мг.
Фосфор: 341.15 мг. Холестерин: 10 мг.
Сера: 186.91 мг. Хлор: 199.87 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru