вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

салат из капусты с маслом- 160.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 38.00 гр

салат из капусты с маслом - 160.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 38.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 261.856 жиры:19.364 г. белки: 9.3 г. углеводы: 13.53 г.

съедено еды: 198 гр. , воды в рационе: 133.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.22 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.18 мг. Витамин В3: 0.43 мг.
Витамин В6: 0.19 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.86 мг. Витамин Н: 1.95 мкг.
Витамин РР: 1.16 мг. Витамин С: 73.18 мг.
Железо: 2.26 мг. Калий: 532.88 мг.
Кальций: 274.29 мг. Магний: 43.79 мг.
Натрий: 198.9 мг. Фосфор: 175.63 мг.
Сера: 84.07 мг. Хлор: 3.01 г.
Йод: 6.55 мкг. Витамин Д: 0.23 мкг.
Витамин B12: 0.27 мкг. Холестерин: 47.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru