вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

борщ из свежей капусты- 280.00 гр, куриное филе- 45.00 гр

борщ из свежей капусты - 280.00 гр, куриное филе - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 270.01 жиры:16.4 г. белки: 18.83 г. углеводы: 12.36 г.

съедено еды: 325 гр. , воды в рационе: 271.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.15 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 0.58 мг.
Витамин В6: 0.39 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.37 мг. Витамин Н: 5.34 мкг.
Витамин РР: 5.99 мг. Витамин С: 14.53 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.49 мкг.
Железо: 3.52 мг. Калий: 570.02 мг.
Кальций: 59.28 мг. Магний: 44.22 мг.
Натрий: 88.34 мг. Фосфор: 211.17 мг.
Сера: 134.66 мг. Хлор: 88.97 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru