вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 90.00 гр, щи- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 200.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 90.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 295.8 жиры:15.31 г. белки: 10.39 г. углеводы: 57.45 г.

съедено еды: 490 гр. , воды в рационе: 200.73 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.11 мг. Витамин B1: 0.34 мг.
Витамин В2: 0.17 мг. Витамин В3: 0.33 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.83 мг. Витамин С: 106.18 мг.
Железо: 3.15 мг. Калий: 913.62 мг.
Кальций: 141.22 мг. Магний: 83.86 мг.
Натрий: 68.4 мг. Фосфор: 213.28 мг.
Витамин Е: 1.37 мг. Витамин Н: 0.83 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 83.14 мг. Хлор: 2.13 г.
Йод: 7.78 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru