вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция)- 85.00 гр, щи- 200.00 гр

сок грейпфрутовый - 110.00 гр, каша пшеничная с маслом (порция) - 85.00 гр, щи - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 260.48 жиры:14.535 г. белки: 9.23 г. углеводы: 49.68 г.

съедено еды: 395 гр. , воды в рационе: 199.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.09 мг. Витамин B1: 0.29 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.41 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин РР: 1.62 мг. Витамин С: 65.67 мг.
Железо: 2.63 мг. Калий: 741.53 мг.
Кальций: 117.73 мг. Магний: 72.59 мг.
Натрий: 55.2 мг. Фосфор: 190.12 мг.
Витамин Е: 1.31 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.07 мкг.
Сера: 80.61 мг. Хлор: 2.01 г.
Йод: 7.57 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru