вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

каша овсяная на воде- 150.00 гр, запеканка из творога 18 %- 45.00 гр

каша овсяная на воде - 150.00 гр, запеканка из творога 18 % - 45.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 209.865 жиры:11.91 г. белки: 10.08 г. углеводы: 30.02 г.

съедено еды: 195 гр. , воды в рационе: 22.37 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.09 мг. Витамин В3: 0.09 мг.
Витамин В6: 0.05 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 0.63 мг. Витамин Н: 2.12 мкг.
Витамин РР: 0.18 мг. Витамин С: 0.14 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 50.54 мг.
Кальций: 57.06 мг. Магний: 9.05 мг.
Натрий: 19.71 мг. Фосфор: 75.29 мг.
Холестерин: 24.75 мг. Сера: 5.13 мг.
Хлор: 53.33 мг. Йод: 0.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru