вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

винегрет- 300.00 гр, салат цезарь- 300.00 гр, торт- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2457.6 жиры:142.5 г. белки: 63.6 г. углеводы: 246 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 336.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.21 мг. Витамин B1: 0.81 мг.
Витамин В2: 0.75 мг. Витамин В3: 3.6 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.11 мг.
Витамин Е: 43.5 мг. Витамин Н: 5.1 мкг.
Витамин РР: 6.3 мг. Витамин С: 22.5 мг.
Железо: 10.2 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 1.06 г. Магний: 329.7 мг.
Натрий: 1.25 г. Фосфор: 1.33 г.
Сера: 211.5 мг. Хлор: 599.7 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин B12: 1.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru