вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок грейпфрутовый- 70.00 гр, окунь морской- 50.00 гр, капуста тушеная- 140.00 гр

сок грейпфрутовый - 70.00 гр, окунь морской - 50.00 гр, капуста тушеная - 140.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 212.11 жиры:10.19 г. белки: 12.53 г. углеводы: 18.55 г.

съедено еды: 260 гр. , воды в рационе: 125.35 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.51 мг.
Витамин В2: 0.49 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.22 мг. Витамин В9: 5.65 мкг.
Витамин РР: 1.92 мг. Витамин С: 95.2 мг.
Железо: 1.5 мг. Калий: 698.8 мг.
Кальций: 146.1 мг. Магний: 58 мг.
Натрий: 67.6 мг. Фосфор: 164.6 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Д: 1.15 мкг.
Витамин B12: 1.2 мкг. Холестерин: 30 мг.
Сера: 105 мг. Хлор: 82.5 мг.
Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru