вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста тушеная- 110.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 180.00 гр

капуста тушеная - 110.00 гр, кофе с молоком - 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 225.38 жиры:9.3 г. белки: 4.72 г. углеводы: 32.78 г.

съедено еды: 290 гр. , воды в рационе: 227.14 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.35 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В3: 0.4 мг.
Витамин В6: 0.13 мг. Витамин Е: 0.93 мг.
Витамин РР: 1.85 мг. Витамин С: 50.04 мг.
Железо: 0.91 мг. Калий: 506.22 мг.
Кальций: 127 мг. Магний: 35.76 мг.
Натрий: 43.86 мг. Фосфор: 93.48 мг.
Витамин В9: 2.7 мкг. Витамин Н: 1.8 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.18 мкг.
Сера: 15.3 мг. Хлор: 58.14 мг.
Йод: 4.68 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru