вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 140.00 гр, сок грейпфрутовый- 200.00 гр, сметана 10 %- 50.00 гр

творог нежирный - 140.00 гр, сок грейпфрутовый - 200.00 гр, сметана 10 % - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 265.42 жиры:6.24 г. белки: 33.95 г. углеводы: 19.57 г.

съедено еды: 390 гр. , воды в рационе: 141.38 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.25 мг. Витамин B1: 0.17 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.34 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.07 мг.
Витамин Н: 0.01 мг. Витамин РР: 1.06 мг.
Витамин С: 90.95 мг. Витамин B12: 2.02 мкг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 593.8 мг.
Кальций: 259 мг. Магний: 58.6 мг.
Натрий: 112.6 мг. Фосфор: 331.6 мг.
Холестерин: 17.8 мг. Хлор: 191.5 мг.
Витамин Е: 0.3 мг. Витамин Д: 0.1 мкг.
Йод: 3.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru