вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кока-кола(ГИ:67)- 100.00 гр, люля-кебаб- 300.00 гр, торт- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 2982.6 жиры:173.8 г. белки: 83.8 г. углеводы: 286.2 г.

съедено еды: 900 гр. , воды в рационе: 311.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.8 мг.
Витамин В2: 1.1 мг. Витамин В3: 2.1 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 4.2 мг. Витамин Н: 1.5 мкг.
Витамин РР: 16.3 мг. Витамин B12: 0.04 мг.
Железо: 13.4 мг. Калий: 1.68 г.
Кальций: 372.9 мг. Магний: 179.3 мг.
Натрий: 437.7 мг. Фосфор: 1.03 г.
Холестерин: 75 мг. Сера: 624 мг.
Хлор: 3.61 г. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru