КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ПРИЗ ПЛАНШЕТ SAMSUNG!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ ПРИЗЫ: 3000, 2000, 1000 РУБ!     
 вход    регистрация +885026
 худеем вместе  рецепты  беременность
 мы похудели  счетчики  анализатор
 приколы  фото  диеты
 тесты  идеалы  матрона
главная темы поиск дневники разделы

РАЦИОН ДНЕВНИКА

йогурт 3.2 %- 100.00 гр, варенец- 100.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр, сыр моцарелла- 100.00 гр

поговори со мной, прошу. не убивай меня молчаньем. рука дрожит, а я пишу: “мне страшно, я почти на грани“. поговори со мной, прошу. умерь чуть-чуть свою гордыню. любовь жива. я ей дышу. не жди, когда она остынет. поговори со мной, прошу. без фальши. просто и серьезно. я ждать устала, я спешу.. давай, пока ещё не поздно?

ИТОГ:

ккал.: 537.8 жиры:33.7 г. белки: 38 г. углеводы: 19.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 175.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.51 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.61 мг. Витамин РР: 0.7 мг.
Витамин С: 4.8 мг. Витамин B12: 2.6 мкг.
Железо: 1.19 мг. Калий: 543 мг.
Кальций: 1.36 г. Магний: 96 мг.
Натрий: 1.01 г. Фосфор: 827 мг.
Холестерин: 19 мг. Сера: 83 мг.
Хлор: 310 мг. Йод: 0.03 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.39 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.05 мкг.

« вернуться в дневник
новые темы Оцени фото 
Мужчины Битва красоток 
Знакомства, отношения Беременность
Дети Семья
Подруги Хобби
Психология Рецепты
Сны, гороскоп Карьера, учеба
Что читаем? Внешность
Диеты, фитнес Здоровье
худеем вместе Знаменитости
Путешествия Покупки
Ищу друзей Юмор
Живой уголок Кино, Музыка, Игры
Недвижимость авто О сайте Галя.ру
Обо всём! Любовь
все темы регистрация
забыла пароль истории похудения
наши диеты диет рецепты
калькуляторы веса калькулятор рецептов
худеем вместе (конкурс) беременность
линейки фотоприколы
значения имен наши идеалы
наши фото тесты
фото похудели вера
матронушка партнёры площадки
реклама на сайте все дневники
мои подписки

полная версия сайта»

реклама»