вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

запеканка из творога 18 %- 75.00 гр

Любопытно, что посуда голубых оттенков способствует уменьшению аппетита, поскольку этот цвет меньше всего сочетается с цветом продуктов.

ИТОГ:

ккал.: 224.775 жиры:15.6 г. белки: 9.3 г. углеводы: 12.53 г.

съедено еды: 75 гр. , воды в рационе: 37.28 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.15 мг. Витамин В3: 0.15 мг.
Витамин В6: 0.08 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 3.53 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 0.23 мг.
Витамин Д: 0.07 мкг. Витамин B12: 0.53 мкг.
Железо: 0.53 мг. Калий: 84.23 мг.
Кальций: 95.1 мг. Магний: 15.08 мг.
Натрий: 32.85 мг. Фосфор: 125.48 мг.
Холестерин: 41.25 мг. Сера: 8.55 мг.
Хлор: 88.88 мг. Йод: 1.58 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru