вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, кофе по-восточному(ГИ:60)- 100.00 гр

курица без кожи - 100.00 гр, кофе по-восточному - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 302.7 жиры:19.6 г. белки: 19.3 г. углеводы: 13.2 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 147.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.07 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 4.3 мкг.
Витамин Е: 0.2 мг. Витамин Н: 10 мкг.
Витамин РР: 5.1 мг. Витамин С: 1.8 мг.
Витамин B12: 0.6 мкг. Железо: 3.5 мг.
Калий: 323.9 мг. Кальций: 28.1 мг.
Магний: 43.2 мг. Натрий: 110.3 мг.
Фосфор: 244 мг. Сера: 185 мг.
Хлор: 77 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru