вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус: масло сливочное- 10.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, булочка- 50.00 гр

Перекус: масло сливочное - 10.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, булочка - 50.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 281.448 жиры:8.801 г. белки: 8.25 г. углеводы: 45.13 г.

съедено еды: 321 гр. , воды в рационе: 257.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.11 мг. Витамин В2: 0.27 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин Е: 16.1 мг.
Витамин РР: 2.59 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 176.6 мг.
Кальций: 131.35 мг. Магний: 29.44 мг.
Натрий: 14.12 мг. Фосфор: 135.14 мг.
Витамин B1: 0.1 мг. Витамин С: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Н: 5 мкг. Сера: 50 мг.
Хлор: 15 мг. Йод: 5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru