вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

в течении дня: яблоко- 330.00 гр, огурец- 100.00 гр, помидор- 95.00 гр, котлета кур. паровая- 400.00 гр, макароны роллтон в яйцах.- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1153.825 жиры:35.25 г. белки: 96.41 г. углеводы: 134.81 г.

съедено еды: 1.33 кг. , воды в рационе: 184.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.3 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.14 мг. Витамин В3: 0.82 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 3.03 мкг.
Витамин РР: 1.67 мг. Витамин С: 66.75 мг.
Железо: 9.02 мг. Калий: 1.33 г.
Кальций: 89.1 мг. Магний: 62.7 мг.
Натрий: 131.8 мг. Фосфор: 103 мг.
Сера: 27.9 мг. Хлор: 85.75 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru