вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рагу из овощей- 230.00 гр, куриная грудка- 20.00 гр, клубника- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 507.6 жиры:20.38 г. белки: 17.12 г. углеводы: 67.78 г.

съедено еды: 650 гр. , воды в рационе: 562.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 1.01 мг.
Витамин В2: 1.39 мг. Витамин В6: 0.84 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 5.32 мг.
Витамин С: 111.86 мг. Железо: 6.04 мг.
Калий: 1.48 г. Кальций: 197.7 мг.
Магний: 112.3 мг. Натрий: 67.8 мг.
Фосфор: 259.2 мг. Сера: 135.7 мг.
Хлор: 207.5 мг. Йод: 3.21 мг.
Витамин В3: 0.16 мг. Витамин Е: 2.44 мг.
Витамин Н: 9.6 мкг. Витамин B12: 0.12 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru