вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: куриная грудка- 20.00 гр, рагу из овощей- 230.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 367.6 жиры:18.78 г. белки: 13.92 г. углеводы: 34.58 г.

съедено еды: 250 гр. , воды в рационе: 223.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.06 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 1.19 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 5.12 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 2 мкг.
Витамин РР: 2.92 мг. Витамин С: 11.86 мг.
Витамин B12: 0.12 мкг. Железо: 1.24 мг.
Калий: 586.2 мг. Кальций: 37.7 мг.
Магний: 24.3 мг. Натрий: 27.8 мг.
Фосфор: 111.2 мг. Сера: 71.7 мг.
Хлор: 123.5 мг. Йод: 5.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru