вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

весь день: огурец- 200.00 гр, клубника- 300.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, сметана 10 %- 14.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 208.456 жиры:3.75 г. белки: 16.18 г. углеводы: 31.65 г.

съедено еды: 564 гр. , воды в рационе: 492.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.81 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.34 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.55 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 2.18 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 6.08 мг. Витамин С: 95.97 мг.
Железо: 6.21 мг. Калий: 1.07 г.
Кальций: 186.6 мг. Магний: 104.4 мг.
Натрий: 88 мг. Фосфор: 286.18 мг.
Хлор: 160.04 мг. Йод: 2.41 мг.
Сера: 141 мг. Витамин B12: 0.36 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Холестерин: 4.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru