вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед (14:00): картофельное пюре(ГИ:90)- 116.00 гр, огурец маринованный- 100.00 гр

обед (14:00): картофельное пюре - 116.00 гр, огурец маринованный - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 111.22 жиры:5.8 г. белки: 5.12 г. углеводы: 10.58 г.

съедено еды: 216 гр. , воды в рационе: 175 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.23 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.81 мг. Витамин В3: 0.35 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин Е: 0.12 мг.
Витамин РР: 1.51 мг. Витамин С: 23.2 мг.
Железо: 2.36 мг. Калий: 661.2 мг.
Кальций: 36.6 мг. Магний: 26.68 мг.
Натрий: 5.8 мг. Фосфор: 87.28 мг.
Сера: 37.12 мг. Хлор: 67.28 мг.
Йод: 8.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru