вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1: яблоко- 113.00 гр

Ужинаю сейчас гречкой, и рыбкой которую муж в кляре пожарил. Люблю мужа

ИТОГ:

ккал.: 47.46 жиры:0.452 г. белки: 0.45 г. углеводы: 11.07 г.

съедено еды: 113 гр. , воды в рационе: 0.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.03 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.02 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 2.26 мкг.
Витамин Е: 0.68 мг. Витамин Н: 0.34 мкг.
Витамин РР: 0.34 мг. Витамин С: 11.3 мг.
Железо: 2.49 мг. Калий: 314.14 мг.
Кальций: 18.08 мг. Магний: 10.17 мг.
Натрий: 29.38 мг. Фосфор: 12.43 мг.
Сера: 5.65 мг. Хлор: 2.26 мг.
Йод: 2.26 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru