вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: зразы картофельные- 150.00 гр

обед: зразы картофельные - 150.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 284.55 жиры:18.6 г. белки: 6.75 г. углеводы: 24 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 133.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.14 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.3 мг. Витамин В3: 0.45 мг.
Витамин В6: 0.45 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.65 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 3.75 мг. Витамин С: 21.6 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.02 мкг.
Железо: 1.95 мг. Калий: 968.25 мг.
Кальций: 50.55 мг. Магний: 43.05 мг.
Натрий: 17.25 мг. Фосфор: 157.35 мг.
Сера: 68.85 мг. Хлор: 89.55 мг.
Йод: 7.95 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru