вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр

До середины следующей недели в Омске температура воздуха не поднимется выше — 10 градусов. 11 и 12 марта в региональной столице ожидается ясная солнечная погода без осадков. Ночью в Омске будет холодать до — 22. Во вторник 13 марта ожидает переменная облачность.

ИТОГ:

ккал.: 1.518 жиры:0.051 г. белки: 0.2 г. углеводы: 0.07 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 250.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 0.7 мкг.
Витамин В2: 10 мкг. Витамин РР: 0.08 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Железо: 0.82 мг.
Калий: 24.8 мг. Кальций: 4.95 мг.
Магний: 4.4 мг. Натрий: 0.82 мг.
Фосфор: 8.24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru