вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник (16:00): хлеб пшеничный- 40.00 гр, сметана 20 %- 50.00 гр, огурец- 150.00 гр

С 7 июня начнутся прямые пассажирские авиаперевозки из Омска в Сочи. Для омичей стоимость билета в одну сторону составит от 8,1 до 14,4 тыс. рублей. Аналогичные цены действуют в обратном направлении.

ИТОГ:

ккал.: 210.04 жиры:10.51 г. белки: 5.49 г. углеводы: 24.88 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 184.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.14 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.57 мг. Витамин В6: 0.14 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 0.85 мг.
Витамин Н: 3.83 мкг. Витамин РР: 0.95 мг.
Железо: 2.21 мг. Калий: 318.1 мг.
Кальций: 86.7 мг. Магний: 38.2 мг.
Натрий: 231.9 мг. Фосфор: 127.1 мг.
Сера: 23.6 мг. Хлор: 402.3 мг.
Витамин А: 0.29 мг. Витамин С: 15.15 мг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 43.5 мг. Йод: 8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru