вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яблоко- 150.00 гр, капуста белокачанная- 100.00 гр, мандарин- 200.00 гр

Вкусно и быстро

ИТОГ:

ккал.: 154.9 жиры:1.1 г. белки: 4 г. углеводы: 34.4 г.

съедено еды: 450 гр. , воды в рационе: 266.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.31 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.38 мг. Витамин Н: 0.55 мкг.
Витамин РР: 1.55 мг. Витамин С: 136 мг.
Железо: 4.1 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 142 мг. Магний: 51.5 мг.
Натрий: 76 мг. Фосфор: 81.5 мг.
Сера: 44.5 мг. Хлор: 40 мг.
Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru