вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 25.00 гр, вермишель(ГИ:65)- 30.00 гр, масло растительное- 5.00 гр

яйцо - 25.00 гр, вермишель - 30.00 гр, масло растительное - 5.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 176.91 жиры:8.2 г. белки: 6.3 г. углеводы: 20.79 г.

съедено еды: 60 гр. , воды в рационе: 18.53 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В3: 0.42 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 7.75 мкг.
Витамин Е: 3.23 мг. Витамин Н: 5.65 мкг.
Витамин РР: 0.41 мг. Витамин Д: 0.55 мкг.
Витамин B12: 0.13 мкг. Железо: 1.11 мг.
Калий: 71.9 мг. Кальций: 19.45 мг.
Магний: 7.8 мг. Натрий: 34.4 мг.
Фосфор: 74.1 мг. Холестерин: 142.5 мг.
Сера: 65.3 мг. Хлор: 62.1 мг.
Йод: 5.45 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru