вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

перекус 1 (12:00): груша- 135.00 гр

Завтрак - салат из капусты, 2 отварные картошечки, чай с молоком и мороженое в стаканчике.

ИТОГ:

ккал.: 57.915 жиры:0.405 г. белки: 0.54 г. углеводы: 13.91 г.

съедено еды: 135 гр. , воды в рационе: 114.75 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин В3: 0.07 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 2.7 мкг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.14 мкг.
Витамин РР: 0.14 мг. Витамин С: 6.75 мг.
Железо: 3.11 мг. Калий: 209.25 мг.
Кальций: 25.65 мг. Магний: 16.2 мг.
Натрий: 18.9 мг. Фосфор: 21.6 мг.
Сера: 8.1 мг. Хлор: 1.35 мг.
Йод: 1.35 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru