вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 200.00 гр, вода- 50.00 гр

Как отметил директор МП «Парк культуры и отдыха имени 30-летия ВЛКСМ» Константин Лукашевич, строительство катка началось в середине октября.

ИТОГ:

ккал.: 118.318 жиры:6.451 г. белки: 6.2 г. углеводы: 9.47 г.

съедено еды: 251 гр. , воды в рационе: 226.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.21 мг. Витамин РР: 0.28 мг.
Витамин С: 1.3 мг. Железо: 1.02 мг.
Калий: 316.8 мг. Кальций: 244.95 мг.
Магний: 32.4 мг. Натрий: 100.82 мг.
Фосфор: 190.24 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 10 мкг.
Витамин Е: 0.18 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru