вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 40.00 гр, вода- 200.00 гр

Не надо нам потепление, уж лучше зима чем каша под ногами. А потом эта каша замерзнет и ходить будет невозможно

ИТОГ:

ккал.: 24.878 жиры:1.331 г. белки: 1.4 г. углеводы: 1.95 г.

съедено еды: 241 гр. , воды в рационе: 235.41 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 8.5 мкг. Витамин B1: 8.7 мкг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.12 мг.
Витамин С: 0.34 мг. Железо: 0.86 мг.
Калий: 83.2 мг. Кальций: 52.95 мг.
Магний: 10 мг. Натрий: 20.82 мг.
Фосфор: 44.64 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.02 мг. Витамин В9: 2 мкг.
Витамин Е: 0.04 мг. Витамин Н: 1.28 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.16 мкг.
Холестерин: 3.6 мг. Сера: 11.6 мг.
Хлор: 44 мг. Йод: 3.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru