вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки (08:00): чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 50.00 гр, вода- 200.00 гр, морс- 250.00 гр

Напитки (08:00): чай черный в сухом виде - 1.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 % - 50.00 гр, вода - 200.00 гр, морс - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 155.718 жиры:2.151 г. белки: 3.2 г. углеводы: 32.42 г.

съедено еды: 501 гр. , воды в рационе: 477.99 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.01 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 62.9 мг. Железо: 3.12 мг.
Калий: 822.8 мг. Кальций: 99.95 мг.
Магний: 61.4 мг. Натрий: 125.82 мг.
Фосфор: 118.74 мг. Витамин В3: 0.2 мг.
Витамин В6: 0.28 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 1.05 мг. Витамин Н: 4.6 мкг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Холестерин: 4.5 мг. Сера: 44.5 мг.
Хлор: 197.48 мг. Йод: 9.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru