Напитки (08:00): вода- 500.00 гр, завтрак (09:00): банан(ГИ:65)- 117.00 гр, сахар(ГИ:60)- 15.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, творог полужирный 9 %- 202.00 гр, вода- 350.00 гр, гренки из белого хлеба- 52.00 гр
Напитки (08:00): вода - 500.00 гр,
завтрак (09:00): банан - 117.00 гр, сахар - 15.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, творог полужирный 9 % - 202.00 гр, вода - 350.00 гр, гренки из белого хлеба - 52.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 668.49
жиры:19.336 г.
белки: 46.64 г.
углеводы: 82.07 г.
съедено еды:
1.24 кг. , воды в рационе: 1080.92 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 668.49