вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

баклажан- 100.00 гр, помидор- 100.00 гр, кукуруза консервированная- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр

баклажан - 100.00 гр, помидор - 100.00 гр, кукуруза консервированная - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 743.9 жиры:8.85 г. белки: 27.68 г. углеводы: 143.54 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 287.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.55 мг. Витамин B1: 0.93 мг.
Витамин В2: 0.43 мг. Витамин В6: 1.3 мг.
Витамин В9: 10.09 мг. Витамин РР: 8.1 мг.
Витамин С: 75 мг. Железо: 12.7 мг.
Калий: 1.5 г. Кальций: 143 мг.
Магний: 349 мг. Натрий: 89 мг.
Фосфор: 690 мг. Сера: 266 мг.
Хлор: 228 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин В3: 0.9 мг. Витамин Е: 12.68 мг.
Витамин Н: 0.12 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru