вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1500.00 гр, Перекус (02:00): хурма- 160.00 гр

Ночной перекус - стакан воды и 2 небольшие хурмы. Давно её не ела

ИТОГ:

ккал.: 100.8 жиры:0.64 г. белки: 0.8 г. углеводы: 24.48 г.

съедено еды: 1.66 кг. , воды в рационе: 1630.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.92 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.05 мг. Витамин РР: 0.32 мг.
Витамин С: 24 мг. Железо: 4 мг.
Калий: 320 мг. Кальций: 203.2 мг.
Магний: 89.6 мг. Натрий: 24 мг.
Фосфор: 67.2 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru