завтрак: запеканка из творога 18 %- 130.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 500.00 гр, кефир нежирный- 100.00 гр, карамель фруктовая- 5.00 гр, отруби- 25.00 гр
завтрак: запеканка из творога 18 % - 130.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 500.00 гр, кефир нежирный - 100.00 гр, карамель фруктовая - 5.00 гр, отруби - 25.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 520.098
жиры:29.046 г.
белки: 23.33 г.
углеводы: 46.27 г.
съедено еды:
771 гр. , воды в рационе: 660.18 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 520.098