вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: яблоко- 150.00 гр, кефир нежирный- 250.00 гр

С возрастом женщины утешают себя косметикой, а мужчины — чувством юмора.

ИТОГ:

ккал.: 131.75 жиры:3.1 г. белки: 8.1 г. углеводы: 24.7 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 228.63 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.12 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.53 мг. Витамин В3: 0.86 мг.
Витамин В6: 0.27 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.08 мг. Витамин Н: 9.2 мкг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин С: 16.75 мг.
Железо: 3.55 мг. Калий: 797 мг.
Кальций: 339 мг. Магний: 51 мг.
Натрий: 169 мг. Фосфор: 254 мг.
Сера: 80 мг. Хлор: 278 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B12: 1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru