вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

орех кедровый- 10.00 гр, виноград- 50.00 гр, апельсин- 160.00 гр, мандарин- 220.00 гр, сайра свежая- 50.00 гр, шоколад без добавлений- 10.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 382.19 жиры:17.738 г. белки: 14.95 г. углеводы: 44.44 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 372.81 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Кальций: 159.4 мг. Магний: 92.3 мг.
Фосфор: 233.1 мг. Витамин А: 0.26 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В2: 0.13 мг.
Витамин В3: 0.51 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 9 мкг. Витамин Н: 2.35 мкг.
Витамин РР: 0.98 мг. Витамин С: 182.6 мг.
Железо: 1.57 мг. Калий: 964.7 мг.
Натрий: 110.4 мг. Сера: 17.9 мг.
Хлор: 87.8 мг. Йод: 7.2 мкг.
Витамин Е: 0.76 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru