вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: помидор- 95.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, масло оливковое- 7.00 гр

Sixty seconds left Now I count to five Count on me instead Now my minute equals life

ИТОГ:

ккал.: 180.179 жиры:13.176 г. белки: 2.97 г. углеводы: 13.59 г.

съедено еды: 222 гр. , воды в рационе: 172.84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.88 мг. Витамин В3: 0.65 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.41 мг. Витамин Н: 1.14 мкг.
Витамин РР: 2.04 мг. Витамин С: 47.75 мг.
Железо: 2.06 мг. Калий: 959.5 мг.
Кальций: 25.3 мг. Магний: 46.6 мг.
Натрий: 44 мг. Фосфор: 94.3 мг.
Сера: 49.8 мг. Хлор: 123.75 мг.
Йод: 7.9 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru