вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: палочки рыбные из трески- 49.00 гр, картофельное пюре(ГИ:90)- 120.00 гр, хлеб пшеничный- 35.00 гр

обед: палочки рыбные из трески - 49.00 гр, картофельное пюре - 120.00 гр, хлеб пшеничный - 35.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 263.81 жиры:10.725 г. белки: 5.06 г. углеводы: 25.95 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 88.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.24 мг. Витамин B1: 0.19 мг.
Витамин В2: 0.86 мг. Витамин В3: 0.47 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин Е: 0.47 мг.
Витамин РР: 2.09 мг. Витамин С: 24 мг.
Железо: 1.87 мг. Калий: 729.15 мг.
Кальций: 20.05 мг. Магний: 39.15 мг.
Натрий: 183.1 мг. Фосфор: 99 мг.
Сера: 59.05 мг. Хлор: 362.55 мг.
Йод: 6 мкг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Н: 0.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru