обед: Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Сыр Пошехонский- 37.00 гр, сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр, Каша гречневая- 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом- 100.00 гр
обед: Хлеб Дарницкий - 40.00 гр, Сыр Пошехонский - 37.00 гр, сахар - 10.00 гр, чай черный в сухом виде - 1.00 гр, вода - 250.00 гр, Каша гречневая - 100.00 гр, Салат из огурцов с помидорами и раст. маслом - 100.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 378.248
жиры:12.796 г.
белки: 17.16 г.
углеводы: 47.65 г.
съедено еды:
538 гр. , воды в рационе: 250.1 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 378.248