вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки (15:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 50.00 гр, вода- 250.00 гр

Напитки (15:00): сахар - 10.00 гр, кофе в сухом виде - 1.00 гр, мороженое сливочное - 50.00 гр, вода - 250.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 128.236 жиры:5.144 г. белки: 1.99 г. углеводы: 19.72 г.

съедено еды: 311 гр. , воды в рационе: 283.08 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 0.13 мг. Калий: 94.3 мг.
Кальций: 75.67 мг. Натрий: 25.12 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.1 мг.
Витамин РР: 0.22 мг. Магний: 13 мг.
Фосфор: 55.48 мг. Витамин А: 0.05 мг.
Витамин В3: 0.15 мг. Витамин В6: 0.04 мг.
Витамин В9: 2.5 мкг. Витамин Е: 0.15 мг.
Витамин Н: 1.1 мкг. Витамин С: 0.3 мг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.15 мкг.
Холестерин: 15 мг. Сера: 19 мг.
Хлор: 27 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru