вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Перекус (11:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, вода- 250.00 гр

Может сам закинуть свои вещи в стиральную машинку, умеет ею пользоваться.

ИТОГ:

ккал.: 123.863 жиры:5.976 г. белки: 0.8 г. углеводы: 17.83 г.

съедено еды: 276 гр. , воды в рационе: 250.19 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.21 мг. Калий: 105.95 мг.
Кальций: 6.05 мг. Натрий: 3.77 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин B1: 5.2 мкг.
Витамин В2: 0.04 мг. Витамин РР: 0.13 мг.
Витамин С: 0.1 мг. Магний: 7.1 мг.
Фосфор: 29.84 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru