вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

Напитки: вода- 1000.00 гр, завтрак: яйца куриные жареные- 60.00 гр, картофель вареный- 150.00 гр, хлеб пшеничный- 30.00 гр

Первая книга в серии уже стала бестселлером. Вашему вниманию – вторая книга Ларисы с новыми вдохновляющими историями

ИТОГ:

ккал.: 316.56 жиры:11.85 г. белки: 15.87 г. углеводы: 36.21 г.

съедено еды: 1.24 кг. , воды в рационе: 1188.22 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.32 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин В3: 1.5 мг.
Витамин В6: 0.6 мг. Витамин В9: 13.21 мг.
Витамин Е: 5.43 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 2.58 мг. Витамин Д: 1.68 мкг.
Витамин B12: 0.42 мкг. Железо: 4.08 мг.
Калий: 1.08 г. Кальций: 67.92 мг.
Магний: 58.26 мг. Натрий: 277.62 мг.
Фосфор: 277.68 мг. Сера: 199.98 мг.
Хлор: 459.12 мг. Йод: 0.02 мг.
Витамин С: 24.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru