вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, персик- 360.00 гр, мандарин- 225.00 гр, гранат- 125.00 гр, виноград- 400.00 гр, сок апельсиновый- 400.00 гр, мед(ГИ:80)- 20.00 гр, вода- 2000.00 гр, инжир- 50.00 гр, курага- 50.00 гр, сок шиповниковый- 200.00 гр

чай черный в сухом виде - 1.00 гр, персик - 360.00 гр, мандарин - 225.00 гр, гранат - 125.00 гр, виноград - 400.00 гр, сок апельсиновый - 400.00 гр, мед - 20.00 гр, вода - 2000.00 гр, инжир - 50.00 гр, курага - 50.00 гр, сок шиповниковый - 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1037.763 жиры:6.461 г. белки: 15.43 г. углеводы: 246.27 г.

съедено еды: 3.83 кг. , воды в рационе: 3107.11 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 9.51 мг. Витамин B1: 1.77 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин РР: 7.19 мг.
Витамин С: 1.69 г. Железо: 34.42 мг.
Калий: 4.56 г. Кальций: 584.5 мг.
Магний: 286.85 мг. Натрий: 326.82 мг.
Фосфор: 448.49 мг. Витамин В3: 3.01 мг.
Витамин В6: 3.61 мг. Витамин В9: 0.09 мг.
Витамин Е: 10.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Сера: 85.8 мг. Хлор: 27 мг.
Йод: 0.05 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru