вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

(09:00): сахар(ГИ:60)- 10.00 гр, пряники(ГИ:65)- 45.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, вода- 250.00 гр

На завтрак омлет, кусочек пшеничного хлеба и чай с пряником.

ИТОГ:

ккал.: 190.058 жиры:1.311 г. белки: 2.36 г. углеводы: 45.01 г.

съедено еды: 306 гр. , воды в рационе: 256.62 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Железо: 1.12 мг. Калий: 52.1 мг.
Кальций: 9.2 мг. Натрий: 5.87 мг.
Витамин B1: 0.04 мг. Витамин В2: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.35 мг. Фосфор: 26.69 мг.
Витамин А: 0.5 мкг. Витамин С: 0.1 мг.
Магний: 4.4 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru