вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: кофе в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, мороженое сливочное(ГИ:60)- 100.00 гр, вода- 250.00 гр, Хлеб Дарницкий- 40.00 гр, Кабачки запеченные в духовке с сыром и сметаной- 200.00 гр

Она возвращается в то место, где прошла ее юность – юность, о которой хотела бы забыть навсегда.

ИТОГ:

ккал.: 654.006 жиры:46.584 г. белки: 14.48 г. углеводы: 43.84 г.

съедено еды: 591 гр. , воды в рационе: 316.07 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.03 мг. Витамин В2: 0.2 мг.
Витамин РР: 0.27 мг. Железо: 0.15 мг.
Калий: 172 мг. Кальций: 149.47 мг.
Магний: 24 мг. Натрий: 50.02 мг.
Фосфор: 108.98 мг. Витамин А: 0.09 мг.
Витамин В3: 0.3 мг. Витамин В6: 0.07 мг.
Витамин В9: 5 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Витамин Н: 2.2 мкг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.3 мкг.
Холестерин: 30 мг. Сера: 38 мг.
Хлор: 54 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru