вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

полдник: варенье фруктовое(ГИ:55)- 30.00 гр, блины- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 309 жиры:12.33 г. белки: 6.46 г. углеводы: 50 г.

съедено еды: 130 гр. , воды в рационе: 78.6 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.31 мг.
Витамин В2: 0.52 мг. Витамин В6: 0.16 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 1.9 мг. Железо: 0.72 мг.
Калий: 200.4 мг. Кальций: 96.1 мг.
Магний: 16.3 мг. Натрий: 48.8 мг.
Фосфор: 99.7 мг. Сера: 45.8 мг.
Хлор: 626 мг. Йод: 6.5 мкг.
Витамин В3: 0.4 мг. Витамин Е: 1.8 мг.
Витамин Н: 3.2 мкг. Витамин Д: 0.04 мкг.
Витамин B12: 0.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru