вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

рис(ГИ:55)- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

рис - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 100.00 гр, бутерброд из сыра с маслом - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 744.7 жиры:40.7 г. белки: 28 г. углеводы: 71 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 128.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.56 мг. Витамин В2: 0.49 мг.
Витамин В3: 0.98 мг. Витамин В6: 0.65 мг.
Витамин В9: 0.05 мг. Витамин Е: 2.3 мг.
Витамин Н: 0.02 мг. Витамин РР: 4.8 мг.
Железо: 6.6 мг. Калий: 496.3 мг.
Кальций: 554.2 мг. Магний: 155.5 мг.
Натрий: 530.4 мг. Фосфор: 707.3 мг.
Сера: 118.8 мг. Хлор: 188.4 мг.
Йод: 10 мкг. Витамин А: 0.9 мг.
Витамин С: 5.9 мг. Витамин Д: 0.62 мкг.
Витамин B12: 0.78 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru