вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок апельсиновый- 100.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 100.00 гр, гречневая крупа- 100.00 гр

сок апельсиновый - 100.00 гр, борщ из свежей капусты - 100.00 гр, вода - 100.00 гр, гречневая крупа - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 428.5 жиры:6.4 г. белки: 17.3 г. углеводы: 74.5 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 197 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.46 мг. Витамин B1: 0.46 мг.
Витамин В2: 0.32 мг. Витамин В3: 0.38 мг.
Витамин В6: 0.52 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 7 мг. Витамин Н: 1.3 мкг.
Витамин РР: 5.3 мг. Витамин С: 64.9 мг.
Железо: 8 мг. Калий: 749.4 мг.
Кальций: 73.6 мг. Магний: 225.9 мг.
Натрий: 36.3 мг. Фосфор: 369.9 мг.
Сера: 115.2 мг. Хлор: 55.4 мг.
Йод: 8.4 мкг. Витамин Д: 0.02 мкг.
Витамин B12: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru