вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 100.00 гр, треска- 100.00 гр, капуста брокколи- 100.00 гр, сыр пармезан- 100.00 гр

помидор - 100.00 гр, треска - 100.00 гр, капуста брокколи - 100.00 гр, сыр пармезан - 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 472.9 жиры:27.65 г. белки: 45.58 г. углеводы: 10.44 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 306 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.21 мг.
Витамин В2: 0.45 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 10.03 мг.
Витамин Е: 1.68 мг. Витамин Н: 0.11 мг.
Витамин РР: 3.7 мг. Витамин С: 73.8 мг.
Железо: 2.9 мг. Калий: 1.03 г.
Кальций: 1.09 г. Магний: 116 мг.
Натрий: 968 мг. Фосфор: 807 мг.
Сера: 249 мг. Хлор: 259 мг.
Йод: 0.14 мг. Витамин B12: 3 мкг.
Холестерин: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru